Levensgeluk

In mijn geheugen gegrift

/Brigitte Boven - Pees/Gezondheid en Coaching en Levensgeluk

Onlangs liep mijn computer vast. Ik kreeg zo’n fantastisch blauw computerscherm voor mijn neus en dat betekent meestal niet veel goeds. En inderdaad, na het opstarten was ik dus wat werk kwijt. En dat op een dag waarop ik het gewoon veel te druk had voor dit soort onzin. Het was feitelijk de hele dag al rommelen met de PC en dit was de druppel. Ik werd er echt chagrijnig van.

Lees het volledige artikel

Mijn goede voornemens voor 2024 (of toch niet?)

/Brigitte Boven - Pees/Levensgeluk

En zo zijn we dan ineens aangekomen in een nieuw jaar. Het mooie jaar 2024! Zelf kom ik uit een rustige periode. Een periode van de kerstdagen bescheiden vieren en uiteindelijk ook de jaarwisseling. Een periode van nog eens terugblikken op 2023 en door middel van een kaartlegging vooruitkijken naar 2024. Even pas op de plaats, goed in mijzelf keren, reflecteren en intunen op het nieuwe jaar. Maar geen grote feesten of partijen dus. Het klinkt bijna saai 😉.

Lees het volledige artikel

Jullie moeten toch wel heel erg gelukkig zijn!

/Brigitte Boven - Pees/Natuur en Levensgeluk

Op dit moment sta ik nog even heerlijk in de genietmodus van de afgelopen 3 dagen. De 3 dagen waarop ik mijn Stiltewandeling heb mogen organiseren tijdens Fête de la Nature. Het waren prachtige dagen. Het weer werkte mooi mee, maar ook mocht ik tijdens de wandelingen fijne mensen ontmoeten en begeleiden. En dat “nabubbelen” over de afgelopen dagen bracht mij terug naar een vakantie van 10 jaar geleden. Wij maakten toen een fantastische rondreis over het eiland Madagaskar waar we onvergetelijke indrukken hebben opgedaan over de natuur, het leven in de natuur, de mensen die daar wonen, cultuur, hoe zij leven. Het was een onvergetelijke reis!

Lees het volledige artikel

Obstakels zijn er om te overwinnen

Uit de Schaduw van Slachtofferschap: Het Pad naar Empowerment

/Brigitte Boven - Pees/Levensgeluk en Vitaliteit en NAH

In het leven worden we allemaal geconfronteerd met uitdagingen en ongemakken. Soms kunnen deze moeilijkheden je het gevoel geven dat je een slachtoffer bent van omstandigheden. Of het daarbij dan gaat om problemen met jouw gezondheid, persoonlijke tegenslagen of teleurstelling, het hoort allemaal bij het leven. Het gebeurt daarbij maar al te vaak dat je je ongemerkt dan laat meevoeren in een slachtofferrol. Maar wat als je dat niet doet? Wat als je jezelf zou empoweren door verantwoordelijkheid te nemen voor jouw eigen leven?

Lees het volledige artikel

Voorjaarsschoonmaak: Doe jij dat wel eens?

/Brigitte Boven - Pees/Voeding en Bewegen en Ontspanning en Rust en Levensgeluk en Gezondheid

De afgelopen periode was en beetje hectisch voor mij. Op 17 februari was mijn laatste lesdag van de OERsterk Coach Opleiding. En dat betekende vanaf dat moment volop aan de slag met de voorbereiding voor het examen. En eerlijk is eerlijk, daar zag ik toch echt wel een beetje tegenop want de lesstof was ondertussen uitgegroeid tot een indrukwekkende stapel boeken, readers, hand-outs en ook in de online leeromgeving stond nog het nodige. En probeer daar dan maar eens structuur in aan te brengen als je ook nog eens hersenletsel hebt.

Lees het volledige artikel

Moet jij ook altijd zoveel van jezelf?

/Brigitte Boven - Pees/Rust en Gezondheid en Bewegen en Vitaliteit en Levensgeluk en Ontspanning

Zelf ben ik een echte perfectionist. Dat is er ergens vroeger al ingeslopen en het moment dat dat gebeurde (of waren het meerdere momenten?), dat weet ik niet meer. Maar op enig moment in mijn leven besloot ik om als perfectionist door het leven te gaan. Het moest altijd beter en meer. Nog meer leren, nog meer doen, nog harder werken, nog vriendelijker zijn, nog meer helpen. Het was in mijn eigen ogen niet gauw goed genoeg.

Lees het volledige artikel

Vind jij veranderen ook zo spannend?

/Brigitte Boven - Pees/Natuur en Levensgeluk en Vitaliteit en Rust en Ontspanning

Veranderen is en blijft spannend of zelfs eng. Dat ervaar ik soms zelf ook nog wel eens. Want ja, ook ik ben maar een mens en soms zit ik ook in een minder handig patroon vast wat ik dan ook nog eens niet altijd heel goed herken. En als ik dan op een punt kom dat ik inzie dat het goed is om te veranderen, dan is het toch nog steeds een beetje eng, ook voor mij. Want dan moet ik ineens uit mijn vertrouwde patroon stappen en dat voelt dan voor mij toch een beetje spannend.

Lees het volledige artikel

Blue Monday

/Brigitte Boven - Pees/Wandelcoaching en Levensgeluk

Zo af en toe komt het wel eens voorbij in het nieuws of op Social Media. Van die bijzondere dagen/feestdagen. Sommige dagen begrijp ik heel goed, want zo vieren wij bijvoorbeeld al heel lang kerst en de jaarwisseling. Maar ook zie ik steeds vaker hele bijzondere themadagen voorbijkomen. Dagen waar ik nog nooit van heb gehoord, maar dat ligt misschien ook wel aan mij. Zo zie ik in januari alleen al bijvoorbeeld een heuse Dag van de Croissant op 30 januari, een Internationale Dag van de Sneeuw op 16 januari (maar daar kwam in Nederland dit jaar niets van terecht, want het was gisteren grijs met temperaturen boven nul) of bijvoorbeeld een Verkleed Je Huisdier Dag op 14 januari.

Lees het volledige artikel

Wat zou er gebeuren als je Kerst gewoon eens anders zou vieren?

/Brigitte Boven - Pees/Levensgeluk en Ontspanning en Rust

Wat is het toch een gekke tijd van het jaar, de kerstperiode. Het doet iets met mensen en het doet ook iets met mij. Je hebt natuurlijk de mensen die Sinterklaas het land uitkijken en dan gelijk als een malle gaan versieren, maar je hebt ook de (bijna) kersthaters die het liefste onder de deken kruipen en daar weer onder vandaan komen ergens in januari.

Lees het volledige artikel