~ Wees OERsterk! ~

• Je hebt al een tijdlang allerlei vervelende en ook vage klachten waar je maar niet vanaf komt.
• Je bent zo vaak alleen nog maar moe waardoor je tot niets komt en om het minste of geringste schiet je uit je slof.
• Eigenlijk heb je het gewoon ook veel te druk en voel je je constant opgejaagd.
• Het loopt gewoon niet lekker, je voelt je lusteloos, je hebt weinig energie en 's avonds plof je op de bank.
• Je weet dat je eigenlijk ook (meer) zou moeten bewegen, maar toch lukt het niet want aan het einde van de dag ben je gewoon te moe.
  
• En ondertussen slaap je ook niet meer zo goed.

Herken je iets van het bovenstaande?

• Een individueel consult van circa 1½ uur volgens het OERsterk-principe in Elshout of online (via Zoom of WeSeeDo).
• We kijken samen naar jouw huidige leefstijl (waaronder voeding, (nacht)rust, ontspanning en beweging) en welke klachten (fysiek/mentaal) jij momenteel ervaart.
• Je ontvangt van mij inzichten in hoe jouw lichaam werkt en je ontdekt hierdoor wat dit betekent in relatie tot de door jou ervaren klachten.
• Je krijgt van mij concrete adviezen op het vlak van ontspanning, voeding en beweging.
  
• Je weet hierna welke eerste stappen je kunt ondernemen om jouw fysieke en mentale gezondheid te verbeteren .
• Na afloop van het consult ontvang je binnen 1 dag een e-mail met daarin de terugkoppeling van onze bijeenkomst, de geconstateerde verstoringen en een uitgewerkt advies met stappenplan waarmee je (weer) grip krijgt op jouw eigen leven.